PARNÍ LÁZEŇ |
|
|
V našem sportovním centru je Vám plně k dispozici parní lázeň.
Parní lázeň je charakterizována vysokou vlhkostí (do 100%) a relativně nízkou teplotou (40-50C%), takže vzduch není tak horký, avšak mnohem vlhčí. To je hlavní rozdíl mezi saunou a PL. |
|
Oba typy lázní (saunové a parní) mají v zásadě pozitivní účinky, ale:
- při chorobách dýchacích cest má vlhký vzduch PL ještě příznivější efekt
- další předností je působení PL na pokožku, která je za vlhké teploty silně prokrvována a intenzivně čištěna, póry se otevírají, šupiny odlupují a nečistoty vylučují, pokožka se stává jemnou, čistou a sametově hebkou
Bezprostřední účinky PL:
-
působí jako prevence proti onemocnění (zvyšuje imunitu člověka)
-
pravidelným používáním snižuje riziko zánětů dýchacích cest
-
zlepšuje prokrvení pokožky, její zvlhčení, očistu, tím i její rychlejší obnovu
-
kosmetický efekt, vyhlazuje vrásky, má vliv na mladistvý vzhled člověka
-
při fyzické únavě zmírňuje napětí ve svalech, uvolňuje
a zklidňuje organismus
-
odstraňuje únavu, psychické napětí a stres, přináší klid, pohodu a hluboký spánek
-
působí preventivně proti revmatickým, srdečním a cévním chorobám
-
zrychluje látkovou výměnu (metabolismus, odplavení zlodin
|
HYDROMASÁŽNÍ VANA |
|
Whirlpool (vířivý systém)
jedná se o masáže prováděné tlakem vody přes speciální boční trysky. Ty jsou umístěny proti důležitým masážním oblastem těla nejvíce postižených napětím, špatným krevním oběhem a ztuhlými svaly.
|
|
Má blahodárný účinek na regeneraci tělesných a psychických sil. Tento účinek je zajišťován kombinací 2 druhů masážních systémů.
a) Whirlpool "vířivý"
b) Airpool "perličkový" |
|
Účinky
- stimuluje celkovou cirkulaci a zbavuje bolestí kloubů
- zlepšuje proudění krve
- přispívá k vylučování toxinu z organismu
- je léčivá pri nedostatku kyslíku v buňkách postižených celulitidou
- stimuluje mikrocirkulaci v žilách
- podporuje uvolnění svalů
Airpool (perličkový systém)
využívá efektu proudícího vzduchu, provádí se speciálním provzdušňovacími mikrotryskami na dně vany, které produkují teplé bublinky s gejzírovým efektem.
Účinky
- působí jemně masážně na povrchové tkáně s následným zklidněním a celkovou relaxací
|
SQUASH |
|
|
| Je dynamická a přitažlivá sportovní hra. Je vhodná pro všechny FIT programy |
|
Účinky
- posiluje Vaši kondici, především pak oběhový systém (kombinací neustálého pohybu po kurtu a odehráváním míčku)
- na rekreační úrovni nevyžaduje velkou sportovní dovednost
- atraktivní hra pro zábavu a potěšení z pohybu
- doporučená nejen pro muže, ale i pro ženy (náhrada aerobního pohybu) a děti, vhodná pro celou rodinu
|
VÝUKA SQUASHE |
|
|
| Je určena všem zájemcům (začátečníci, pokročilí), kteří chtějí zlepšit svoji hru |
|
- je organizována pod vedením trenéra s certifikací WSF
- prvořadá jsou přání hráče a jeho výkonnostní cíl
- probíhá v ucelených blocích dle dohody (5, 10, 15 i více hodin)
- je možná individuálně nebo pro dvě osoby
- tréningový program je přizpůsoben sportovní úrovni hráče
|
| |
|
|
